명절증후군예방법1 [명절증후군] 증상.극복방법.예방법.빠르게 알아보기.해소방법.연휴건강관리 정의 : 명절 기간에 받는 스트레스로 인해 나타나는 증상으로, 주로 귀향길의 장시간 이동 및 가사노동 스트레스 등의 이유로 발생한다. 증상으로는 소화불량, 복통, 두통, 근육통 등의 신체적 증상과 우울감, 불안감 등의 정신적 증상이 있다. 요즘 명절 상차림이 조금 줄어든 집이 많아 명절증후군이라는 말도 조금은 적어진듯 하지만 여전히 명절증후군은 명절 이후면 항상 나타나는 것 같습니다. 특히 명절증후군은 그 정의처럼 스트레스로 인한 다양한 정신적, 신체적 증상이 나타나기 때문입니다. 명절증후군의 증상과 예방법에 대해 알아보고 효과적인 극복방법에 대해서도 함께 알려드리겠습니다. 명절증후군의 증상 명절증후군의 증상은 정신적인 부분과 신체적인 부분으로 나눌 수 있습니다. 우선 정신적인 증상으로는 우울감, 불안감.. 2023. 1. 24. 이전 1 다음
